ヘルスケア

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【新説】塩分摂りすぎ=高血圧の原因ではない!
日本人は平均寿命がながく、それは日本食が健康にいいからだと世界的に認識されています。 そのため、日本食は海外でも人気なのですが、ひとつ欠点とされていることがあります。それは、塩分の摂取量が多いことです。 和食に欠かせない...
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産後太りの原因は骨盤のゆがみかも?ヨガが骨盤矯正に効果あり!
出産したら、育児に振り回されて大変!となりがちですが、自分のカラダのこともいたわってあげたいですね。 産後にダイエットに取り組む人は多いですが、忘れがちなのが骨盤の矯正。 出産時に骨盤は大きく開いてしまい、通常はゆっくり...
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座りっぱなしは早死にリスクを高める!食後の2分の運動のススメ
寒くなってきましたが、こうなると運動不足になりがちです。 「スポーツの秋」では普段運動しないような人も雰囲気で運動したりすることもあるでしょうが、寒くなってくるとまったくカラダを動かさない。という人もいるのではないでしょ...
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ノンカフェインで妊婦さんにもおススメ!「黒豆茶」の効果がすごい!
妊娠しているときって、何を飲んだらいいかわからない。飲み物に困る。と言う人は少なくありません。 コーヒー、紅茶、緑茶、ココア、ウーロン茶。これらにはすべてカフェインが含まれています。 コーヒーも1日一杯程度なら問題ないの...
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「美の先進国」韓国ではド定番!デリケートゾーンの専用清潔剤
デリケートゾーンのニオイやかゆみ、おりものや生理時の不快感など、お悩みではありませんか?というか、いつもではなくても悩んだことって誰しもがありますよね! 日本人女性は積極的に洗浄しない傾向にありますが、美容には異様な執着...
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オーガニックオイルはヘアケアにも効果抜群。6種類のオイルをご紹介
こんにちは。げん子です。 私は結構くせ毛で、髪がまとまらないことが多く、また、髪がぱさつくことが多いので悩んでいます。 色々とシャンプーやコンディショナーの口コミを調べたり、友達に勧めてもらったりして、あれこれ試している...
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食べるだけじゃない、すぐれた美肌効果!自然素材アボカドを使ったスキンケア
こんにちは。げん子です。 突然ですが、アボカドは好きですか?1年中売られていますが、実は9月から11月が旬なんですよ。 ちょっと青くさいので野菜なのは間違いないんだけど、それでいてバターのような不思議な味わいですよね。 ...
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日曜夕方は要注意!?「サザエさん症候群」の症状・対策のすべて
日曜18:30と聞くと思い浮かぶのは何ですか? そう、「サザエさん」ですね。愉快な家族、磯野家の日常を切り取った国民的テレビアニメです。 そんな「サザエさん」ですが、エンディングテーマを聞くと社会人の皆さんの多くがこう思...
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人間関係が原因で会社を辞めたい…そんなときの相談相手は誰が良い?
職場の人間関係が辛くて、会社を辞めたいという新入社員の方はとても多いのではないでしょうか? 平成26年雇用動向調査結果の概況によると、24歳以下の男女の多くが「職場の人間関係が好ましくなかった」ことを理由に会社を辞めてい...
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風邪で会社を休むのはあり?迷った時の5つの判断基準
うっかり風邪をひいちゃった…こんな時どうする? 季節の変わり目で風邪を引かないように体調管理に気を付けているかたも多いと思います。 ですが普段生活が乱れがちだったり、外と中を行ったり来たりするようなお仕事だと、 気を付け...
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