みなさん、休日はどんなことをして過ごしていますか？
ショッピング？撮り溜めしたドラマ鑑賞？色々あると思います。
でも、中にはグダグダしているうちに休日が終わった…なんて方もいるのではないでしょうか。

そこで、今回は今から気軽に始められる体を動かす趣味をご紹介します！
「今さらスポーツなんてできないよ…」なんて諦めず、休日に汗をかいて気分をリフレッシュさせる習慣をつけましょう♪

1.テニス

足腰への負担も少ないため、生涯の趣味にすることができます。初心者用の教室もたくさんあるので、今までスポーツをしていない方でも安心。
さらに、テニスは初期費用が安いため始めやすいのも特徴のひとつです。
8,000円〜2万円のラケットと、3,000円〜10,000円くらいのテニスシューズ、数百円のボールさえそろえればOKという手軽さ。服は私服のTシャツ・短パン・パーカー・ジャージで事足ります。

2.フットサル

屋内なのでサッカーよりも手軽にできて、思いっきり走り回れることが魅力です。
人脈づくりや新たな出会いを求めて始められる方も多く、初心者を受け入れる体制が整っているチームが多いことが特徴。
各地に多くの社会人フットサルサークルがあり、『初心者用』のサークルから『経験者のみ』のサークルまで存在します。
自分の実力をよく考えて、サークルを選びましょう。雰囲気をつかむために、入部する前に必ず２~３回は見学に行きましょうね！

3.ボルダリング

カラフルな岩を使って壁を登りきる競技。近年のブームにより、ボルダリングジムもたくさん新設されました。
個人でできるので、周りを気にせず、自分のペースで進めることができるのも魅力のひとつ。
経験者いわく、登り切った時の達成感は何物にも変えがたいんだとか！