最近運動してますか?社会人の趣味におすすめのスポーツ『6』選

4.サーフィン

be401917628f813870ccf312fa7e9c0b_s趣味はサーフィン!だなんて一回は言ってみたいですよね。
サーフィンを始めるのなら、まずは初心者用のレッスンを受けましょう。道具のことから波乗りの原理まで基礎からしっかり教えてもらえます。
サーフボードなどは、最初のうちはレンタルを使うのがおすすめ。慣れてきた頃に、自分に合う板を探しましょう。

5.スキー/スノーボード

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冬のスポーツと言ったらスキーですよね。こちらも生涯の趣味にできるスポーツのひとつです。
初心者の方には、短いスキー板をはめて滑るショートスキーがおすすめ!普通のスキーよりもコントロールが簡単です。
スノーボードは意外とコツがいるので、初心者の方はレッスンを受けることをおすすめします。

6.スイミング

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水泳は効率的に全身運動をすることが可能で、かつ身体への負荷が少ないため、健康維持のための趣味にはうってつけです。個人のペースで進められるのも続けやすさの理由のひとつです。
泳ぐのはちょっと…という方も、水中ウォーキングをするだけで意外といい運動になるので一度試してみてはいかがですか?

番外編

・ジョギング/ウォーキング

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この身ひとつで始められるのが一番のメリット!地域のマラソン大会への出場に向けてのトレーニング、など目標を決めるのもいいですね。
早朝ジョギングやウォーキングをして、1日の始まりを清々しいものにしてみてはいかが?

・バッティングセンター

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ストレス解消にはバッセンが一番効果的です。友達とワイワイやっても、1人で黙々と打ち続けても楽しめます。ボールがバットの芯に当たって飛んで行った時の快感は何物にも変えがたい!お値段もお手頃なので、野球初心者な方もぜひ一度チャレンジしてみてはいかがですか??

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