ハチミツがにきびケアに効くって本当？ | Go!kyoji

こんにちは。げん子です。

私の友達でニキビに悩んでいる子がいて、私も「大変ねー」とか、励ましたり、ぐちを聞いてあげたりしてたんですが、ある朝、鏡を見てみたら。。。

出典：https://welq.jp/13338

私にもニキビができていたじゃないですか。。

ニキビができるなんて、20代前半までだと思っていたので、びっくり。私みたいないい歳（といってもオバサンと言われるような年齢でもないですよー）でもニキビができることってあるんですね。

調べてみると、大人でニキビができるのは、ストレスや睡眠不足でホルモンバランスが崩れることが原因なんですって。そういえば最近ちょっと忙しくって、生活習慣が乱れていたかも。

ニキビの何が嫌かって、痛いのもですが目立つのがたまらなく我慢なりません！

そういうわけで、ニキビケアの方法を探していたら、なんと！身近なあの食材でケアできるみたいですので、紹介しますね。

食べても、パックしても効果の期待できるハチミツ

出典：http://www.bibeaute.com/article/2744

ハチミツっていうと、糖分がいっぱい入っているだけ。と思っていませんか。

実は、ビタミンBやC、それにカリウム、カルシウム、マグネシウムといったお肌にいいミネラルなど190種類の栄養素が豊富に含まれているんですよ。

女王蜂の子供に食べさせるためのハチミツ。当然、栄養分が豊富でないと女王蜂は育たないから、ハチミツが栄養が豊富なんですよね。

お肌の修復効果もあるため、実は医療機関でも「ハニー処置」と言われて、手術後の皮膚の回復を早めるためにハチミツが塗られたりしているんです！

ハチミツに豊富に含まれているビタミンBが、皮膚の分泌を調整したり新陳代謝を促したり、また、ビタミンCには炎症を鎮める効果があるので、赤くなってしまっているニキビを治すのにも効果があるんですよ。

出典：http://slism.net/beauty/face-pack-with-honey.html

パックに使うハチミツは「非加熱」で天然のものを選びましょう。材料の花によってはアレルギーが出てしまう方もいるかもしれませんので、合わないなと思ったら、別の原料を使っているハチミツにしましょう。

加熱されたハチミツを避ける理由は、ニキビケアに効果があるとされるビタミンCが熱に弱いから。加熱されてしまったものだと、ニキビケアの効果が少なくなってしまうんです。

洗顔後、ハチミツを肌に薄く塗って3～5分放置します。蒸しタオルをすると、より浸透します。

時間がたったら、そのまま拭き取ってしまいましょう、優しくね。ニキビができているとこは決してゴシゴシ拭いてはいけませんよ。

炎症部分だけをケアしてみたいという方は、部分的にニキビの上から直接ちょんちょんと塗ります。べたつきが気になるという方は、お湯に溶かして薄く塗ってもいいでしょう。

ニキビケアだけでなく、ハチミツには保湿効果があるので、ニキビが治った後も、もちもち肌を保ちたい。という方は、ハチミツパックを継続するのもおすすめです。

どうしても、べたつくのがいやとか、食べ物を肌に塗るのは抵抗があるという方には、ハチミツを原料にした石鹸やクリームがあるのでそれを使ってもいいかもですね。

【小麦粉プラスで毛穴ひきしめ】
ハチミツ　小さじ1
小麦粉　小さじ2
水　適量（少しずつ加えて塗りやすい状態に）

上記を混ぜたらお顔に載せて放置。ハチミツや小麦にアレルギーのある方はご注意！

【黒糖プラスでお肌ツルツル】
黒糖　小さじ1
ハチミツ　小さじ1
酢　小さじ1/2

よく混ぜたらお顔の上でクルクルします。顔のざらつきが解消されて、ハチミツのおかげでしっとり♪

【髪のパックにも】
ハチミツ　100cc
オリーブオイル　適量（ハチミツが髪に塗布しやすくなるまで伸ばす）

乾燥を防ぎたい箇所は肌だけでなく髪もですよね。少し長めに20分ほど放置して洗い流します。
つやつやうるうるですよ。

さて私は、いただきもののハチミツがあるのでさっそくやってみます。甘いものは苦手なので、もらったハチミツどうしようかな。と思っていたんですが、こんな使い方があるなんて思ってもいませんでしたよ。

げん子でした。