集中力をアップさせる環境づくり

19.デスクの上には『今』やっている仕事に関係する資料のみ出す

デスクの上に、今日やらなければならないことが山積みになっているなんてことはありませんか？
次にやらなければならないことが目につくところにあると、そちらに意識が集中してしまい、作業効率が下がってしまうことがあります。
デスクの上やPC上には、今すべきことだけが見える環境を作りましょう。
資料を置くスペースがない…という方は、デスクの下にドサッと移動させるだけで、気分もデスクもスッキリして集中しやすくなりますよ！

20.自分にとって効果的なBGMを見つける

音楽を聞けるオフィスは少ないかもしれませんが、おすすめなのはカフェの音や水の音などの環境音を聞きながら作業をすることです。
人間は、持続的にある一定の種類の音を聞いていると、集中力を保ちやすいのだそうです。
環境音をエンドレスで流してくれるこんなサイトもあるので、ぜひ活用してみてください。
◆おと風景　http://otofukei.com/

21.少し早く出社して、人のいないオフィスで作業してみる

集中力を一番発揮できる時間帯は『朝』です。
しかも、電話など集中を遮るものも少ないので、集中するには一番いい時間帯です。
少し朝早く出社して、午前中に一気に仕事を終わらせることも効率的な仕事の仕方のひとつです。

22.場所を変えてみる

ただ仕事する場所を変えるだけでも、集中力を格段にアップさせることができます。
オフィスでやっていた仕事を、会議室で行ってみたり、許されるならば自宅やカフェで行ってみたりすると作業効率を上げることが出来ます。
仕事がマンネリ化してきてつまらなくなったときには、この方法を試してみて下さい。

23.自分にあった香りを見つける

出典：ar-flower.com

香りは集中力と密接に関係しています。集中力をあげるのに効果的な香りは、
『ローズマリー、ペパーミント、ブラックペパー、ユーカリ、レモン、チョコレート』です。
オフィスでアロマを焚くのは難しいと思うので、アロマペンダントなどを活用して、自分に合った香りにつつまれながら作業をしてみてください。

24.自分にあった正しい姿勢を保つクッションを用意する

姿勢と集中力はつながってます。
学校でも仕事でも同じですが、椅子にダラーっとなってるときって気持ちもダラけてませんか？
適切なクッションを使用して、気持ちも姿勢もビシッと決めてみてください！