ストレスは定期的に発散させましょう

いかがでしたか？あなたに合ったストレス発散方法はありましたか？
ストレスは定期的に発散させにいきましょう。
爆発してしまってからではもう遅いです。
自分の心と体をいたわってあげてくださいね。
頑張りすぎないことが肝心です。