ダイエット( 3 )

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美肌、ダイエット、便秘解消の強い味方!酵素たっぷりのパイナップル
こんにちは、げん子です。 みなさんはパイナップル好きですか? 毎日食べるというほどのものではないけど、フルーツサラダに入っていたり、何かと口にする機会の多い果物ですよね。 出典:http://googirl.jp/biy...
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長友選手も取り入れている!ケトン体ダイエット
こんにちは、げん子です。 なかなかダイエットがうまくいかない。という方に、今日はちょっと荒療治的ではありますが、「ケトン体ダイエット」をご紹介しますよ。聞いたことがある人もいるかもしれませんね。 なんと!あの、サッカーの...
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EMSの最も効果的な使い方!SIXPAD(シックスパッド)とスレンダートーン、“買い”なのはどっち?
こんにちは、げん子です。 ダイエットには取り組んでるんだけど、栄養バランスを考えながら食事をするのは、結局、食べる量を減らしたり、好きな物を食べられなかったりということですし、運動もめんどうくさい。 そう思いませんか? ...
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マッサージ、スキンケア、脚やせダイエットにも。。バリ島の万能オイル『ボカシラブオイル』
「ボカシオイル」ってご存知ですか?? バリ島では昔から万能薬として「ボカシオイル」が使われていて、必ず家庭に置いてあるんです! 中でもボカシラブオイルは子供からお年寄りまで使える自然素材でできているので大人気です。 この...
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これは美味しい!ダイエットにもバストアップにも。低カロリーで激ウマな豆腐アイス
こんにちは、げん子です。 だいぶ涼しくなってきましたが、それでもたまに暑い日がありますし、これから冬になってくると暖房のきいた部屋で過ごすことが多くなるので、かえって暑く感じることもありますよね。 暑い夏はもちろん、冬に...
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便秘改善の新常識!「大ぜん動」を利用して劇的改善
便秘でお悩みの女性ってとても多いと思います。しばらく出ないとスッキリしないし、便秘が続くと明らかに肌の調子が悪くなりますよね。 そもそも、「便秘」の定義って知っていますか? 明確に医療の現場で決められているわけではないで...
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アメリカで大ブーム到来中!ブラックフードのアンチエイジング効果がすごい
ポリフェノールが美容にとても効果的なのは有名ですよね。 老化防止、美白効果、ホルモンのバランス調整、ニキビの防止などなど、、、 ポリフェノールはほとんどの植物の種子に含まれ、カカオポリフェノールやアントシアニンなど、様々...
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そのストレスがあなたを太らせている、、、美人がやっている7つの習慣
こんにちは、げん子です。 働いているとどうしてもつきものなのがストレスですよね。 仕事のミス、無理難題をいう上司、言ったことをすぐ忘れる後輩、めんどくさい取引先。。。 出典:http://venustap.jp/arch...
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あなたの糖質制限法は正しいやり方❓
こんにちは。げん子です。 ダイエットをするときによく耳にするのが「糖質制限」という言葉ですね。 主食のごはんやパン、めん類。こういった炭水化物(糖質)は、人間の活動に必要なエネルギーになるんですが、必要以上に食べたり、エ...
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驚愕の免疫活性力!東大で発見された乳酸菌「11-1」がすごすぎる
このたび東大の薬学部で発見されたという「11-1」という乳酸菌。これまでの発見とは桁違いにすごいようなんです。 でもそもそも、「すごい乳酸菌」でどんなことが期待できるのでしょうか?まずは乳酸菌の働きについてみていってみま...
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